DUA PULUH DUA MANFAAT SEBIJI BUAH KURMA UNTUK KESEHATAN KITA !

Kalau PADA posting sebelumnya tentang manfaat ''Avocado''atau alpukat dan ini lagi tentang manfaat buah ''Kurma''[phoenex dactylifera.l],mungin sudah banyak yang menjelaskan nya ,namun siapa tau ada yang yang lain lagi.

Mari kita lihat isi kandungan buah Kurma ini menurut para ahli tumbuhan yang sudah menelitinya dan sangat manfaat untuk kesehatan kita:
I.KANDUNGAN ZAT YANG MANFAAT DI DALAM SEBIJI BUAH KURMA:

KURMA

[1[.Folate.[2[.Vitamin A dan E serta Vit.B6[3].Panthohenic dan Niacin[4].Thiamin dan Riboflavin[5].Selenium dan Manganese.[6].Zinc dan Copper.[7]Potassium dan Sodium.[8].Air dan Energi.[9].Lemak dan Protein.[10].Serat dan Carbohidrat.[11].Magnesium dan Fe[zat besi].12.Kalsium dan Fosfor..

Itulah kandungan zat zat yang beruna untuk kesehatan tubuh kita dari sebiji buah Kurma yang kita kosumsi,untuk mendapatkan khasiatnya tentu kita harus secara rutin mengkonsumsinya,atau memakannya dan dapat juga di jadikan jus kurma yang legit dan manis rasanya,namun aman bagi yang penderita diabetes,karena kandungannya adalah zat gula alami.

BUAH  KURMA 

II.LALU APA MANFAAT SEBIJI KURMA UNTUK KESEHATAN KITA: 

1.Memperlancar saluran pencernaan kita.

2.Melancarkan BAB[buang air besar].

3.Kelebihan buah Kurma dapat di konsumsi saat kapan saja,baik selagi sehat/sakit.

4.Obat batuk yang manjur.

5.Rematik juga .

6.Menambah berat badan[bagi yang agak kurus]

7.Kurang darah juga 

8.Hipertensi[darah tinggi]

9.Stress coba konsumsi buah Kurma.

10.Bila demam berdarah coba obati dengan Kurma.

11.Osteoporosis[keropos tulang] .

12.Untuk anak anak dalam masa pertumbuhan juga oke.

13.Anda sakit wasir[ambien],coba konsumsi Kurma

14.Kulit kusam, konsumsi kurma. 

15.Daya tahan tubuh bertambah.

16.Mencegah/mengurangi resiko terserang Tumor&Kanker.

17.Bagi yang Diet juga oke untuk asupan tambahan.

18.Ibu hamil dan sedang menyusui{ASI}juga sangat bagus.

19.Melancarkan Metabolisme /peredaran darah dalam tubuh.

20.Memperlambat proses kulit keriput[penuaan dini].

21.Mempetajam daya penglihatan kita.

22.Anda rematik?coba rutinkan konsumsi buah kurma .

 Itulah sekilas dengan manfaat buah kurma,dan semoga ada manfaatnya untuk kita sekalian walau hanya sekilas info sederhana salam blogger.